3、脚踝活动度
脚踝的活动范围会限制窄步距的动作，健身器材有哪些，活动范围小，你就无法蹲的很低。 而宽步距让脚踝活动范围的问题得到缓解，提供一个简单'途径'，让你可以蹲的更低。
4、产生爆发力
不管任何运动，健身器材网，爆发力都影响着运动员的表现。 宽步距深蹲能刺激更多的肌肉纤维、更多不同的肌肉群，更有效地增加全身肌肉含量，增加其爆发力。
5、避免大粗腿
太多的人听过无深蹲不qiao臀这句话，体育健身器材，结果qiao臀没成却练了一个大粗腿，其大部分原因就是只使用了窄距深蹲和与肩同宽深蹲，把多数负重让大腿前侧承担了，健身器，对于这类臀部无力的久坐族群来说，宽步距深蹲一个很好的训练方式。
但需注意的是▼
1.保证热身时间，避免运动伤害，也让运动更有效率。
2.确保有进食，运动的能量大部份来自于糖类，脂肪分解代谢也是需要靠糖来辅助的，简单的说，没有油的汽车是跑不远的。更重要的是避免低血糖发生。
3.失mian问题，如果你前一晚有失mian的话，那么或多或少就会影响到你早上的训练。
秦皇岛怡康商贸有限公司成立于2001年，是一家集运动健身器械、按摩养生设备销售与室内外健身场馆设施整体设计、施工的综合性民营企业。公司旗下怡康生活馆主要销售舒华、艾力斯特、荣泰、韩尚、益奥特、桑乐金、乔山、应瑞德、汇祥等知名品牌的健康健身产品。经过多年激烈市场竞争的洗礼，公司以其敏锐的市场洞察力，不断创新发展，目前公司在茂业百货、天洋电器、现代购物、苏宁电器、国美电器等建立了完善的营销和售后网络。
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