从另外一个角度分析，脚底按摩，你的动作能力还不足以使用大重量（6RM内的重量）。举个例子，荣泰按摩椅，为了最大化练臀，我们做臀部驱动的深蹲，可能做12RM的时候，你的大脑连动神经和肌肉还可以很好的完成深蹲动作，按摩器，可在做6RM负重时，刚蹲到第一个，动作就已经变了形，臀部完全使不上力。这就是动作能力还不足支撑肌肉使用大重量的典型。
四 健身房内器械设备要求
1. 健身器材设备不少于5种，且摆放整齐，位置适当，使健美锻炼者有足够的活动空间 2. 器材设备性能良好，用途明确
3. 配有配套体重秤、软皮尺、肌肉力量测试仪、脂肪仪、身高仪、肺活量计等 4. 各种健身器材设备始终保持完好、安全，按摩，其完好率达应达到100% 5. 健身器材设备和设施若有损坏或故障，应停止使用及时维修
五 配套设施要求
1. 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男女更衣室、淋浴室和卫生间 2. 更衣室配带锁的更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳 3. 淋浴室各间互相隔离，配冷热双湿喷头、浴帘
4. 卫生间配隔离式抽水马桶、挂斗式便池、梳洗台、大镜及国家式吹风机等卫生设备 5. 各配套设施墙面、地面上铺满瓷砖或大理石有防滑措施 6. 内设饮水机
7. 各种配套设施材料的选择和装修，应与健身房设备设施相适应 8. 配套设备完好率不低于98%
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