健身房环境设计与布局
一
健身俱乐部区域可大致分为
：接待休息区，训练区，更衣区，运动康复去和办公区
1
、接待休息区
(1)
前台
（
2
）水吧，卖品部
（
3
）会员休息阅读区
2
、训练区
(1)
心肺训练区。配置跑步机，椭圆仪（运转机）
、划船机、功率自行车、台阶器
（
2
）等重量器械区。配置单功能训练器。
（
3
）自由重量器械区。配置哑铃、杠铃、卧推架等
（
4
）拉伸区。配置用于拉伸训练的器械和开阔的场地
（
5
）普拉提器械或搏击区。根据健身俱乐部的项目可选购器械普拉提设备或拳击台
(6)
有氧操房。开设各类团体课程，如健美操、踏板、街舞、拉丁健美操等
（
7
）动感单车房。开设集体的单车课程。
（
8
）瑜伽房。分力常温的和可以控制温度的热瑜伽房。
（
9
）亚健康测试区。进行体质检测。
（
10
）游泳池
低脂酸奶。跑步等需要对抗身体重力的运动，运动地板报价，都能改善骨骼密度，但跑步者仍然需要通过饮食摄入钙。一杯酸奶或者酸奶酪包含人体一日所需钙元素的三分之一，而且，运动地板，还富含蛋白质，这对锻炼后肌肉生长和恢复都非常有益。
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